Com a mudança de temperatura, é muito comum as pessoas sentirem dor na garganta.
Esse é um dos piores sintomas que aparecem quando ficamos gripados.
Coisas simples passam a ser muito difíceis com uma inflamação na garganta: comer, beber, falar e até tossir, por exemplo.
Sabemos que, na maioria das vezes, esse problema não é tão grave a ponto de precisarmos ir ao médico.
No entanto, incomoda, e muito mesmo!
Por isso resolvemos compartilhar algumas alternativas naturais muito poderosas:
1. Mel
O mel misturado no chá ou tomado puro é um excelente remédio para quem sente dor na garganta.
Um estudo descobriu que o mel era ainda mais eficaz na hora de aliviar a tosse noturna.
Além disso, esse ingrediente especial pode cicatrizar feridas rapidamente.
E é por isso que é tão recomendado para a garganta.
Importante: não dê mel a crianças com menos de 1 ano.
2. Água salgada
O gargarejo com água quente e sal é uma dica da vovó.
Ele não só alivia a dor na garganta como também combate as secreções.
O gargarejo pode matar bactérias na garganta.
Faça uma solução de água com meia colher (chá) de sal em um copo cheio de água morna.
Repita o processo a cada três horas.
O tratamento, porém, é contraindicado para hipertensos.
3. Chá de camomila
O chá de camomila é uma delícia e cheio de propriedades medicinais: antiinflamatório, antioxidante e adstringente.
Se você beber regularmente, favorecerá a imunidade do corpo.
Muitas vezes, a simples inalação de vapor de camomila também ajuda a aliviar os sintomas de resfriado.
4. Hortelã
A hortelã é conhecida por sua capacidade de refrescar a garganta.
Sprays de óleo essencial de hortelã-pimenta diluídos também podem aliviar as dores da inflamação.
A hortelã contém mentol, que ajuda a reduzir o muco e acalmar a tosse, tudo graças às propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais presentes.
Mas atenção!
Nunca use óleos essenciais sem misturá-los com um óleo transportador, como azeite de oliva, óleo de amêndoas ou óleo de coco.
Para cada cinco gostas de óleo essencial de hortelã, adiciona uma de alguma óleo transportador.
Nunca beba o óleo, apenas passe sobre a pele e aspire.
5. Bicarbonato de sódio
O gargarejo de água com sal é mais comum do que com bicarbonato de sódio, mas esta também é uma dica de ouro.
Gargarejar esta solução pode matar bactérias e prevenir o crescimento de leveduras e fungos.
Caso sua garganta esteja inflamada, é também excelente gargarejar a seguinte solução a cada três horas: 1 xícara de água morna, 1/4 colher (chá) de bicarbonato de sódio e 1/8 colher (chá) de sal.
6. Feno-grego
O feno-grego tem muitos benefícios para a saúde, além de ser um excelente remédio natural para aliviar dores na garganta e matar as bactérias.
O feno-grego também é um antifúngico eficaz.
No entanto, o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa aconselha que as mulheres grávidas evitem esse consumo.
7. Raiz de malvarisco
O chá da raiz de malvarisco alivia a dor na garganta.
Basta adicionar um pouco da raiz seca a uma xícara de água fervente para fazer o chá.
Beba o chá duas a três vezes por dia.
Mas atenção! Diabéticos devem conversar com um médico antes de tomar a raiz de malvarisco.
Algumas pessoas relatam alteração no nível de açúcar no sangue depois do consumo desse chá.
8. Raiz de alcaçuz
A raiz de alcaçuz é usada há muito tempo para tratar dores na garganta.
Pesquisas recentes mostram que é eficaz quando misturado com água para gargarejo.
No entanto, as mulheres grávidas e lactantes devem evitar este remédio.
9. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã tem propriedades antibacterianas, o que é ótimo para combater infecções.
Por causa de sua natureza ácida, ele pode ser usado para ajudar a quebrar o muco na garganta e impedir que as bactérias se espalhem.
Se você sentir uma dor na garganta, tente diluir uma ou duas colheres (sopa) de vinagre de maçã em um copo de água e gargareje.
Em seguida, tome um pequeno gole da mistura.
Faça isso a cada meia hora.
Certifique-se de beber muita água entre as sessões de gargarejo.
10. Alho
O alho também possui propriedades antibacterianas naturais.
Ele contém alicina, um composto conhecido por sua capacidade de combater infecções.
Estudos têm demonstrado que tomar um suplemento de alho em uma base regular pode ajudar a prevenir o vírus do resfriado comum.
Adicionar alho fresco à dieta também é uma maneira de desfrutar das propriedades antimicrobianas.
Talvez você já tenha ouvido na infância que chupar um pedacinho de dente de alho ajuda a aliviar a dor na garganta, e isso é verdade.
Como o alho tem muitas propriedades medicinais, ele é um dos melhores ingredientes.
No entanto, escove os dentes depois de mastigar porque o alho é um alimento muito forte e as enzimas podem ser agressivas aos dentes – e também devemos levar em consideração o mau hálito, não é verdade?
11. Pimenta
Muitas vezes usado como analgésico, a pimenta caiena contém capsaicina, um composto natural conhecido por bloquear os receptores de dor.
Embora não provado cientificamente, misturar pimenta com água morna e mel pode aliviar a dor na garganta inflamada.
Lembre-se de que uma sensação inicial de queimação é comum.
Mas atenção!
Pimenta não pode ser consumida se você tiver feridas abertas em sua boca.
12. Própolis
Reconhecidamente um dos melhores antibióticos da natureza.
Bastante eficaz, especialmente quando usado na prevenção e no início de infecções.
Outros cuidados
Para evitar problemas de garganta, fique longe de pessoas que estejam gripadas.
É bom também não abusar do açúcar, que joga a imunidade lá pra baixo.
É importante lavar as mãos regularmente, principalmente quando chegar da rua.
A maioria dos médicos recomenda ir ao hospital apenas em casos de dor severa.
Neste caso, os sinais são febre e amígdalas inchadas.
Se você sofre com dor na garganta, experimente alguns desses remédios naturais, beba muita água e descanse o máximo possível.
Se não resolver, procure seu médico.
Cura pela Natureza
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