Algumas pessoas não podem tomar bebidas energéticas: descubra se você pode

Pessoas que precisam de mais energia para estudar, trabalhar ou fazer exercício têm consumido mais bebidas energéticas recentemente. E não é à toa! Afinal, elas costumam ter tanta cafeína, substância estimulante que aumenta o foco, combate o cansaço e melhora o raciocínio, quanto uma xícara de café.

A verdade é que, em meio a uma rotina cada vez mais acelerada, as bebidas energéticas parecem a solução perfeita. No entanto, existem algumas pessoas que não podem tomar bebidas energéticas de jeito nenhum. Descubra se você é uma delas no TudoGostoso.

Será que você não pode tomar energéticos?

Consumir energéticos com frequência ou em grandes quantidades pode ter alguns efeitos colaterais no corpo. Existem pessoas, porém, que não deveriam arriscar tomar bebidas energéticas! Veja se você faz parte de algum desses grupos.

Aumentam o risco de problemas cardiovasculares

Os energéticos, que são estimulantes, aumentam os batimentos cardíacos. Arritmias, portanto, são relativamente comuns. Porém, se eles forem consumidos com frequência, em longo prazo, podem desencadear insuficiência cardíaca, infarto e AVC. Por isso, a bebida é contraindicada para pessoas com problemas cardiovasculares.

Pioram a insônia e distúrbios do sono

A cafeína inibe o efeito da adenosina, que causa a sonolência. Em geral, esse é um dos efeitos que as pessoas buscam com o consumo de bebidas energéticas, certo? Entretanto, o consumo excessivo pode levar uma pessoa a desenvolver distúrbios do sono e até insônia.

Nesse sentido, é importante lembrar que a privação do sono pode causar problemas de memória, atenção e concentração. Então, pessoas que já têm problemas para dormir deveriam evitar a bebida completamente.

Favorece o desenvolvimento de cáries e lesões nos dentes

As bebidas energéticas costumam ter alguns agentes erosivos em sua composição, como ácido cítrico e ácido fosfórico, que são substâncias que podem ser danosas para os dentes.

Quem já tem dentes mais sensíveis, pode sofrer ainda mais com o desgaste deles e é impossível resgatar as camadas perdidas. A presença de açúcar, que não é incomum, também favorece o desenvolvimento de cáries e outras lesões.

Agravam a ansiedade e depressão

Estudos já mostraram que o consumo de energéticos a um risco maior de problemas de saúde mental, como ansiedade e crises de pânico. A bebida também pode agravar quadros de depressão e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Caso já tenha sido diagnosticado com algum transtorno ou algo similar, não tome bebidas energéticas.

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