Ingredientes
• 1/2 xícara de aveia hidratada em 750 ml de água por 6 horas
• 3 bananas d’agua congeladas
• 1 colher de café de canela em pó
Passo a passo
1. Em um liquidificador, processe a aveia previamente hidratada com a água.
2. Em seguida, incorpore os demais ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea.
3. Sirva imediatamente.
Flávio Oliveira, Receita da Boa
Foto: Reprodução/iStock
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